-
Aron ang dali nga pagkawala sa timbang sa usa ka semana nakasabut kini, kinahanglan nimo nga magpili usa ka epektibo nga pagkaon nga hingpit alang kanimo. Ang pagkaon sa pagkaon kasagaran ang husto nga pagkaon nga dili makadaot sa lawas.
4 Mayo 2025
-
Panguna nga mga lagda ug mga bahin sa pagkaon sa Hapon. Gitugotan ug gidili nga mga pagkaon, usa ka pananglitan sa usa ka menu alang sa 14 ka adlaw, mga resulta.
24 Pebrero 2022
-
Gihubit sa artikulo ang yano nga mga paagi aron mawad-an sa gibug-aton sa balay nga wala’y diyeta ug kahimsog, mga resipe nga himsog nga ilimnon alang sa pagkawala sa timbang, ehersisyo ug uban pang pisikal nga kalihokan sa balay.
26 Agosto 2021
-
Giunsa mawad-an sa gibug-aton sa usa ka diyeta sa protina: sukaranan nga mga prinsipyo sa nutrisyon, kaayohan ug daotan. Unsa ang mahimo nimong kaonon sa pagkaon sa protina: usa ka lista sa mga pagkaon ug usa ka sample nga menu alang sa usa ka semana.
5 Oktubre 2020
-
Giunsa mawad-an sa gibug-aton sa usa ka semana: epektibo nga ehersisyo, pagtul-id sa nutrisyon ug mga kapilian sa pagdiyeta, auto-training ug mga panghimatuud.
2 Oktubre 2020
-
Unsa nga paagi nga kamo mawad-an sa gibug-aton sa buckwheat nga pagkaon alang sa usa ka semana, sa unsa nga paagi sa daghang mga nga imong mahimo sa paglabay sa, sa unsa nga paagi sa pag-magluto buckwheat ug sa unsa nga paagi aron sa pagpadayon sa resulta human sa pagdiyeta.
2 Hunyo 2020
-
Keto pagkaon alang sa mga magsusugod – unsay kan-on ug unsa ang likayan. Unsa ang keto pagkaon ug sa epekto niini sa lawas. Unsa nga paagi sa pagsugod sa keto pagkaon ug sa unsa nga naglakip sa menu.
31 Marso 2020
-
Ang Dukan pagkaon nagtugot kaninyo sa kanunay pagpakunhod ug sa pagsiguro nga ang gibug-aton. Ang mga lagda ug ang mga hugna sa mga pagkaon - sa nga artikulo.
4 Marso 2020
